13 Menu Makanan Sehat Yang Dianjurkan Untuk Penderita Kanker Paru-Paru

It's only fair to share...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn
Makanan sehat bagi kanker paru paru

Makanan sehat bagi kanker paru paru

Paru – paru merupakan sebuah organ inti yang ada didalam tubuh kita, paru-paru juga sangat berperan penting dan untuk itu kita harus merawatnya supaya tidak sakit. Cara yang bisa dilakukan yakni dengan menerapkan gaya hidup dan pola makan sehat, salah satu cara untuk menerapkan gaya hidup sehat seperti dengan menghindari rokok dan hindari menghirup udara yang berpolusi. Sementara menjaga pola makan sehat seperti mengkonsumsi makanan sehat yang di anjurkan dibawah ini yakni :

1. Air putih – air merupakan elemen yang paling penting yang dapat membantu kerja paru-paru untuk meningkatkan sirkulasi darah keseluruh tubuh.
2. Brokoli dan buncis – kedua jenis sayuran itu mempunyai kandungan yang baik sekali untuk paru-paru. Jadi, Anda dianjurkan untuk mengkonsumsi jenis sayuran itu setiap hari.
3. Jenis makanan yang mengandung folat – didalam tubuh, folat yang mulanya berasal dari makanan seperti bayam, asparagus, kacang, jeruk, dan alpukat akan diubah menjadi asam folat. Makanan itu juga secara bertingkat dapat melindungi paru-paru dari kanker.
4. Makanan yang mengandung asam lemak omega-3 – secara bertingkat makanan yang diperkaya akan kandungan asam lemak omega-3 mampu menyembuhkan penyakit asma. jenis makanan yang mengandung asam lemak omega-3 seperti ikan tuna, salmon, trout, kacang-kacangan serta biji-bijian.
5. Buah dan sayur – ada beberapa jenis buah & sayur yang mengandung karotinoid seperti blewah, ceri, mangga, semangka, markisa, pisang, pepaya, bayam, labu, wortel, ubi jalar, dan lobak. Karena khasiatnya, karotenoid sampai dipakai untuk di jadikan antioksidan untuk mengurangi resiko kanker paru-paru.
6. Berry – merupakan jenis buah yang mempunyai banyak sekali kandungan seperti kandungan flavonoid, karotenoid, lutein dan zeaxanthin yang mampu menghilangkan karsinogen dari paru-paru, mengenai jenis buah berry yang dapat Anda konsumsi seperti buah raspberry, blueberry, acai berry maupun blackberry.
7. Apel – adalah jenis buah yang baik untuk paru-paru, karna, selain gampang di dapatkan, harganya pun cukup terjangkau.
8. Jahe – dengan menambahkan jahe kedalam masakan / dibuat menjadi minuman hangat bisa memberikan efek yang baik untuk paru-paru.
9. Delima – mengkonsumsi buah delima sangat baik bagi penderita kanker paru-paru, karena buah delima ini bermanfaat untuk meningkatkan suplai darah dan menghilangkan zat beracun dari paru-paru.
10. Makanan yang mengandung vitamin C, merupakan sebuah nutrisi yang terpenting bagi kesehatan paru-paru. jenis buah yang di dalamnya mengandung vitamin C seperti jeruk, kiwi, anggur, strabwerry, dan mangga.
11. Bawang putih – merupakan jenis rempah yang mempunyai zat yang disebut allicin yang mampu menangkal infeksi dan mengurangi peradangan paru-paru.
12. Kunyit – juga merupakan jenis rempah yang dapat mengentengkan peradangan pada paru-paru. Zat curcumin yang ada di dalamnya dapat menghilangkan zat penyebab kanker paru-paru.
13. Jenis makanan yang mengandung magnesium – magnesium ialah sebuah mineral terbaik yang mampu membantu menyembuhkan asma. Jenis makanan yang mengandung magnesium seperti jenis kacang – kacangan, ikan, alpukat, pisang dan buah-buahan kering.

info berguna untuk kita semua obat kanker paru paru alami yang berkhasiat dan aman.

Demi paru-paru yang sehat, penuhilah zat dan mineral yang diperlukan paru-paru dengan mengkonsumsi makanan sehat seperti yang diuraikan diatas. Demikianlah artikel tentang anjuran makanan untuk penderita kanker paru-paru yang saya berikan, semoga bermanfaat untuk Anda semua, khususnya bagi para penderita kanker paru-paru, dan umumnya bagi yang sehat bisa menambah wawasan Anda.

sumber : www.cancer.org

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *