Cara Mencegah Gagal Ginjal

It's only fair to share...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Cara mencegah Gagal Ginjal – Ginjal merupakan salah satu organ vital dalam tubuh manusia. Ginjal memiliki fungsi untuk menyaring darah agar darah yang mengalir ke seluruh tubuh terbebas dari racun racun yang dapat membahayakan tubuh. Namun apa jadi nya jika ginjal sudah tidak berfungsi lagi, maka darah yang mengalir ke seluruh tubuh akan membawa racun racun yang dapat menimbulkan dampak yang buruk bagi tubuh kita. Hilangnya fungsi ginjal ini biasa disebut gagal ginjal. Untuk itu sangat penting menjaga kesehatan ginjal. Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mencegah atau meminimalisir terjadinya penyakit gagal ginjal:

1. Mengontrol tekanan darah
Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu penyebab dari terjadinya penyakit gagal ginjal. Untuk itu sangat perlu mengontrol kadar tekanan dalam darah, salah satu nya adalah dengan berolah raga.
2. Stop merokok
Di artikel mana pun yang berhubungan dengan kesehatan pasti ada kalimat yang mengharuskan anda untuk berhenti merokok. Tentunya itu bukan sembarang tanpa alasan. Hal tersebut dikarenakan rokok mengandung segudang zat kimia yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh kita, salah satu nya dapat meningkatkan resiko gagal ginjal. Selain itu asap rokok dapat menyebabkan beberapa penyakit seperti jantung, impotensi, kanker, dan lain lain.

3. Konsumsi bawang putih
Bawang putih memiliki khasiat dapat mengurangi kadar tekanan dalam darah, selain itu bawang outih memiliki khasiat menghambat terjadinya penggumpalan darah dengan demikian tekanan darah akan tetap normal. Hal ini tentunya dapat mengurangi resiko terjadinya penyakit gagal ginjal.

4. Berhenti mengkonsumsi alkohol

Salah satu penyebab fatal terjadinya kerusakan pada ginjal adalah seringnya mengkonsumsi alkohol. Alkohol akan memaksa ginjal untuk bekerja lebih keras dalam menyaring darah yang tercemar karena kandungan alkohol, jika sering meminum alkohol maka ginjal akan selalu bekerja dengan keras yang nantinya akan merusak fungsi ginjal.

Baca artikel menarik seputar obat herbal gagal ginjal.

5. Minum banyak air putih

Salah satu cara yang dapat mencegah penyakit ini adalah dengan meminum air putih yang cukup, minimal delapan gelas setiap harinya ini dapat mengurangi resiko penyakit gagal ginjal.
Nah itu lah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah penyakit gagal ginjal. Semoga dengan membaca artikel ini anda dapat mengetahui dan dapat meminimalisir resiko gagal ginjal. Semoga bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *